COMUNICACIÓN MOTRIZ

El judo es un deporte de lucha que tiene unas características esenciales. Podemos clarificarlas en función de:

• La distancia: como ya sabemos hay tres tipos de clasificaciones. La distancia mayor (extensión máxima del brazo), la media (brazos semiflexionados) y distancia nula (contacto máximo). El judo pertenece a la distancia media. 

• La posición: pueden ser también de 3 tipos: alta, media y baja. En este caso se refiere en qué lugar está situado en centro de gravedad. El judo lo consideramos como un deporte de posición alta. 

Podemos especificar que cada deporte tiene unas características especiales en cuanto al rol sociomotor (ataque, defensa y espera), al subrol sociomotor (en función de quién es el atacante y quién el defensor), en cuanto a los praxemas (todo lo que hace un luchador para agarrar al contrincante). Dentro de la comunicación motriz existe tanto el ataque como la defensa. En Judo más que el ataque tratamos de buscar una fuerza contra uno misma para poder para, ayudándonos con ella, derribar o ganar al contrario. También existen los movimientos de defensa y las inmovilizaciones, un sistema para poder ganar el combate.
Movimientos de defensa:

Los movimientos básicos de defensa en suelo más característicos son los siguientes:

• Encogerse sobre sí mismo para no dejar entradas posibles, con el fin de ofrecer la menor superficie de contacto.

• Intentar trabar las piernas de UKE para derribarlo.

• Hacer la “gamba” (encogernos boca arriba y defendernos con los pies).

• Desplazarnos en el momento que UKE intente atacar.

• Girarse sobre sí mismo.

El cangrejo

 Principios de salida de las inmovilizaciones: Separación, obstaculización, flotación, desequilibrio y giro. Para escapar de una inmovilización hay que tener en cuenta:

• Buscar el punto débil de UKE y concentrarnos en él.

• Atacar sus puntos de apoyo y controlar la respiración

• Hacer movimientos rápidos para evitar que fije sus agarres o debilitarlos.

• Movernos y girar en un sentido y cuando nos contrarreste girar en sentido contrario.

• Hacer el puente o la “gamba”

• Intentar separarnos empujando con las manos y girarnos cuando lo hayamos conseguido.

• Girar al lado contrario de donde nos hacen la mayor presión

Técnica de inmovilización

Lanzamiento de contraataque:

Los lanzamientos de contraataque, también llamados Kaeshi−waza, consisten en aprovechar los movimientos que ejecuta el adversario en su intento de lanzamiento para provocar su propia caída o proyección.  Así, por ejemplo, el judoka que va a ser atacado se aparta del atacante quién, ante la acción sorpresa del rival, provoca su propio lanzamiento.