TÉCNICA Y TÁCTICA DEL JUDO

He agrupado la técnica en los diferentes movimientos que te permiten derribar  tu oponente para conseguir la victoria. No están todos pues existen muchísimas técnicas estas son la básicas. Se agrupan en función de la parte del cuerpo que utilicemos para derribar o desestabilizar.


1.  PROYECCIONES DE HOMBRO: WAZA

• Seoi-nage Proyección por el hombro: la posición inicial es enfrentados pero se realiza dándole la espalda a uke. Rol sociomotor: ataque

• Te Waza: Proyección por el hombro: la posición inicial es enfrentados pero se realiza dándole la espalda a uke. Rol sociomotor: ataque

• Sukui-nage Proyección en forma de cuchara. Rol sociomotor: ataque

• Uki-otoshi Caída flotante. Rol sociomotor: ataque

• Sumi-otoshi Caída en el ángulo. Rol sociomotor: ataque

2.  PROYECCIONES DE CADERA: GOSHI

• Uki-goshi Cadera flotante. Rol sociomotor: ataque 

• O-goshi. Gran proyección de cadera. Rol sociomotor: ataque

• Koshi-guruma Rueda por la cadera. Rol sociomotor: ataque. 

• Tsurikomi-goshi. Proyección tirando y levantando con la cadera. Rol sociomotor: ataque. 

• Harai-goshi. Barrido con la cadera. Rol sociomotor: ataque o defensa. 

3. BARRIDOS:

• De-ashi-barai (-harai) Barrido al pie adelantado. Rol sociomotor: ataque o defensa. 
• O soto gari. 

TÁCTICA: considero táctica en el judo a todo movimiento que te permite ganar el combate de una forma estratégica aprovechando debilidades del  contrario. Entre ellas está el judo suelo.

TÉCNICAS DE SUELO:

1. Técnica de control o inmovilización:

• El cangrejo: mano por debajo de la cabeza  y cogiendo la solapa y la otra mano pasando la mano por entre sus piernas sujetando el cinturón.

• Los "guapos": mano por debajo del cuello y cogiendo la solapa. La otra mano inmoviliza desde el hombro el brazo de uke. 

 

     2. Técnica de estrangulación: NO se trabajan en el judo escolar.

     3. Técnica de luxación: NO se trabajan en el judo escolar.

TÉCNICA DE CAIDAS:



Para la practica del Judo es necesario dominar con perfección las caidas (ukemis), estas son la base o pilar fundamental del judoka. No es posible ningún avance concreto si no se dominan las principales caídas del Judo. Se trata de practicarla de manera progresiva para que no sea lesiva y que se llegue a perder el miedo.

Existen diferentes tipos de caídas: Ushiro-Ukemi (hacia atrás), Yoko-Ukemi (de costado) que es aplicada en dos direcciones "migui" (derecha) y  "hidari" (izquierda), Mae-Ukemi (hacia adelante) y Mae-Mawari-Ukemi o Zempo-Kaiten-Ukemi (de frente rodando) esta caida al igual que yoko ukemi, se ejecuta a ámbos lados migui y hidari.